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スポーツもフィットネスも運動であることには変わりないと思うのですが、ではスポーツとフィットネスの大きな違いはなんでしょう。それは無理なく健康な体を作るということではないでしょうか？ ｌここではスポーツについて調べてみました。 興味がある方は見てください。